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经期可以吃菠菜吗？

保密 | 0个月 2021-11-12 13:09:44 2人回复来自

健康咨询描述：经期可以吃菠菜吗？

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2021-11-12 13:12:20 我要投诉

      指导意见：
      你好，经期是可以吃菠菜的，菠菜中含有丰富维生素和铁剂，铁是形成血红蛋白的重要元素。月经期间会流出一部分血液，适当吃菠菜可以促进血红蛋白形成，有助于缓解贫血。

司品美滕州市中心人民医院主治医师擅长: 流产,念珠菌性阴道炎,子宫内膜异位症,子宫肌瘤,宫帮助网友：16499

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2021-11-12 13:23:26 我要投诉

来月经的时候是可以吃菠菜，这个菠菜也会有丰富的营养，比较好的月经期，主要不能吃的是辛辣的食物，生冷的食物还有一些比较重口味的食物，因为月经期当饮食不当，会对月经造成影响，来月经的时候一定要注意做好个人卫生，而且不能同房。