香菇中有哪些营养成分？

      一般来说香菇中的营养成分能够提高身体的免疫力和抗病能力的，所以平时应该注意多吃一些香菇类的食物，还可以吃点鲜蘑木耳等的。平时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免劳累，避免受凉。
      

      一般认为，香菇中含有比较多的香菇多糖，氨基酸，膳食纤维，维生素d，多种微量元素，可以调节血糖，血压，血脂，调节机体免疫功能等，抗病毒，抗氧化，抗凝血等作用，适用于多种慢性疾病的饮食疗法。