早餐不宜吃的食物有哪些？

保密 | 0个月 2021-11-14 06:17:12 2人回复来自

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2021-11-14 07:24:53 我要投诉

早餐不建议吃油炸的食物，比如油条，油饼，炸糕等等经过高温，容易破坏里面的营养，物质很容易致癌，也不建议吃零食和饼干这类的食物。不但不能够补充人体所需要的营养，还容易出现上火的情况，使人没有食欲。

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2021-11-14 07:53:10 我要投诉

那早餐不要去吃任何的一个辛辣的食物，早餐是肠胃蠕动刚刚开始的一顿饭，这种情况下如果吃得过于油腻和辛辣刺激的情况下，会影响我们肠胃的不舒服，同时也会让肠胃出现腹胀的症状

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