有什么饮食方子对头发生长有利？

      首先是保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，保持心情舒畅，而且需要健康的饮食习惯，然后体检发现异常问题，需要积极治疗，或者可以口服中药调理身体。按着我说的做就可以了
      

      想要对头发好，建议平时可以吃点黑芝麻，吃一些坚果类的食物，都可以起到一些养发护发的功效，比较有利于头发增长，日常的生活当中要注意睡眠充足，不能熬夜，要避免劳累。