怎么防止长痘痘

      如果想要防止长痘痘，那么这个时候需要看下是青春期还是成年人，成年人防止长痘痘，也就是说一定要规律作息，规律饮食，早睡早起养成良好的习惯，他才是减少痘痘发生的这个几率的。
      

      防止长痘痘这种情况要注意皮肤保护，避免刺激，少吃刺激性的食物清单，饮食少吃油腻和甜食或者青菜，水果保持大便通常注意休息，避免劳累，避免生物钟紊乱，平时要注意多吃一些含维生素，纤维素多的食物。
      

      病情分析：
      痘痘是青春期内分泌失调，毛囊周围角化过度，以及座疮丙酸杆菌感染引起的皮肤病，医学上称之为痤疮。
      指导意见：
      平时注意生活规律，膳食平衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食油腻食物及奶制品，不要熬夜，这样可以减少痘痘的发生。
      
      以上是对“怎么防止长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！