榛子中有哪些营养元素？

保密 | 0个月 2021-11-17 20:38:04 2人回复来自

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榛子中含有丰富的营养物质及蛋白质，脂肪，糖类，一种胡萝卜素，维生素B族，而且钙，铁，锌含量也比较高。这些营养元素都是人体所不需要有的营养元素。对于伤口的愈合有明显的促进作用。

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2021-11-17 21:27:51 我要投诉

榛子当中是含有丰富的微量元素的，建议在日常的生活当中可以适当的吃一些，但是由于坚果类的食物当中油脂含量较高，过量食用的话，会导致体型的肥胖，建议在日常的生活当中一定要避免过量食用，尽量合理的摄入其他新鲜的水果蔬菜！

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