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2021-11-17 22:09:30 我要投诉
适当的吃一些红枣可以补充体内所需的微量元素，而且中医来说红枣还有养心安神补益气血的效果，建议在日常的饮食当中，可以适当的吃一些红枣，也要合理的摄入其他新鲜的水果蔬菜，才能保持营养均衡！
2021-11-17 22:26:02 我要投诉
红枣中含有丰富的铁元素，能够益气补血，还有丰富的维生素c，提高自身抵抗力，但不建议过量的使用，如果过量食用红枣的话，可能会出现消化不良，导致胃部不舒服的症状。
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