总是因为一些小事的发生就变得难过

      建议还是要放松心态，平时的话一定要多注意关心自身的学习情况，尽量的分散注意力，另外，只有是学习自身本身学到知识的话，才不会被一些小事所影响，所以说这个一定要注意力集中。平时的话多注意吃一些清淡的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为一些小事情的发生，就会变得很难过，而且睡着觉也不踏实，会突然的就醒了
      指导意见：
      对于你以上的这些症状，最主要的考虑应该还是存在有焦虑抑郁的表现，而且存在睡眠质量不好，现针对你目前的情况，建议你最好还是要引起重视，应该选择一些自我调节的方法和相应的药物来改善，比如放松心情，尽量保持乐观的心态，另外，多参加一些户外的运动，而且一定要做到规律作息，可以配合一些药物，比如，安神补脑液，谷维素，维生素B1服用