有问必答网 → 外科 → 骨科 → 推拿按摩有哪些？

推拿按摩有哪些？

女 | 30岁 2021-11-19 09:36:51 2人回复来自

健康咨询描述：我身体一直都不错，我现在在一家国企上班，我是一个文员，天天都是面对电脑，一天要坐8-9个小时，现在肩膀，腰部都很疼，我害怕得职业病，现在想去推拿按摩，希望能得到缓解。

想得到怎样的帮助：推拿按摩有哪些？

投诉

其他类似问题

聂邯洛邯郸市中医院主治医师擅长: 胃十二指肠、小肠、结直肠小儿泌尿外科手术，肛肠手术帮助网友：24905

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-19 09:40:01 我要投诉

根据您说的这种情况，长时间坐办公室的人员都容易患有颈椎病以及腰椎病，这种情况属于是职业病，您可以选择一款靠背能够改善脊柱的生理弯曲，并且可以缓解疲劳，对于推拿按摩可以选择正规的理疗店，而且还可以配合针灸的方法进行治疗，都能够缓解疲劳

袁勋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 1.手足四肢创伤急诊处理，二期修复及功能重建。如断帮助网友：5565

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-19 10:03:13 我要投诉

推拿按摩，平常的手法可以采取按摩推拿，揉捏，掐，点，滚，等方法。可以到专门的按摩推拿店进行按摩，也可以使用按摩椅在家中按摩，平时应当注意休息，避免长时间一个姿势。适当的活动活动锻炼身体。