孕妇吃什么菜有营养？

女 | 25岁 2021-11-20 10:49:14 2人回复来自

健康咨询描述：早上要吃好，中午要吃饱，现在有很多人都是晚睡晚起，早餐跟中餐一起吃，或者随便吃点什么，只要吃一点就好了，中午就多吃点，其实这种想法是错误的，早餐是很重要的，所以早餐是一点要吃好，还要吃营养点，特别是对于怀孕的人来说，那就太重要了，那么到底早餐怎么吃有营养呢？让我们来看一下吧。

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在怀孕期间一般是早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少的饮食原则。在怀孕期间一般的水果蔬菜都是可以吃的，一定要荤素搭配，营养均衡。这个时间一定要多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，忌食生冷辛辣，不要吃太油腻，减少一切刺激性因素。