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苹果具体有哪些保健功效？

保密 | 0个月 2021-11-20 20:38:02 2人回复来自

健康咨询描述：苹果具体有哪些保健功效？

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苹果中含有苹果酸果胶，可以调节血糖的水平，才能够减少肠道的分泌。从而起到止泻的作用。苹果中含有大量的维生素C，以及纤维素，果胶等微量元素。经常食用还可以起到美白养颜的功效，有淡化斑点的作用。

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2021-11-21 07:03:01 我要投诉

日常饮食中吃一些苹果对身体是有益处的，苹果可以起到健脾和胃理气化痰的功效。因为苹果中含有维生素b族和维生素c，有很多种营养元素，吃苹果可以增强身体免疫力，可以保护血管和心脏，还可以美容养颜，淡化色斑，美白皮肤。