骑行6公里能减肥吗

      骑行6公里是可以减肥的，可以促进脂肪的燃烧，从而加快体内脂肪和热量的排出。减肥运动的同时，要注意饮食，尽量吃低热量、低脂肪、低糖分的食物，避免暴饮暴食，避免过度节食。
      

      指导意见：
      能，每天骑行6~8公里，能够起到很好的减肥的作用，都可以消耗身体的一部分热量，提醒的时间越长，消耗的脂肪就会越多。骑行运动比较适合，肥胖轻微的人群，对于肥胖过于严重的患者，可以通过注射溶脂针来进行治疗，注射溶脂针主要是采用一种特殊的仪器，将一些消除脂肪的物质，注射在需要减脂的位置，是比较安全的，并且不会出现反弹。