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2021-11-22 18:58:59 我要投诉
你好，如果想要降低胆固醇通常来说，可以适当的吃一些粗粮，比如说一些玉米，燕麦等等，含有大量的亚油酸，能够有效的调节血脂和血胆固醇。还可以吃一些苹果，橘子，山楂，芹菜，木耳等食物。
2021-11-22 19:36:39 我要投诉
胆固醇高的患者，平常可以多吃一些燕麦片。玉米，维生素意以及卵磷脂都可以有效的降低胆固醇。就是要注意饮食清淡，少油少盐，知道的是一些豆制品，补充蛋白质。要注意多喝水，多运动。
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