生萝卜能减肥吗

      指导意见：
      吃生萝卜可以减肥，因为白萝卜热量低，脂肪含量少，而且还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以起到促进消化，减少脂肪吸收的作用，适合在减肥期间食用，能起到一定的减肥瘦身效果。而且白萝卜中含有辛辣芥子油，具有促进脂肪类物质更好的新陈代谢的作用，可避免脂肪在皮下堆积。建议你去相关的医院去询问医生的意见。
      

      吃生萝卜不会增胖，但是没有减肥的效果，减肥人士应该积极的运动锻炼，比如快走、慢跑、减肥操、健美操，跳绳等，这些运动是能够有效减肥的，同时，饮食一定要控制好，每餐不要吃得过饱，一般吃吃到七八分饱为止，饮食和运动相结合能够有效减肥。