怀孕了开心果能吃吗

      开心果营养丰富，含有矿物质和微量元素，怀孕的孕妇可以吃，避免过量，免得导致上火等情况，同时，配合多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉蛋奶鱼营养均衡。孕三个月以内做相关的检查，建立孕产妇档案，做好孕期的各项产科检查
      

      孕期是可以吃开心果等坚果类食品的，但是经过类食品一定不要多吃，里面的油脂含量还是比较高的。需要定期的产科检查，饮食上注意荤素搭配，营养均衡。另外还要控制热量的摄入
      

      怀孕以后当然可以吃开心果了，开心果属于坚果类的东西，里面含有丰富的油脂和蛋白质，孕期可以多补充一些，促进胎儿的生长发育，其他的巴达木，杏仁，松籽，瓜子都是可以吃的。
      
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