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身体瘦弱如何增肥？

女 | 24岁 2021-11-23 21:21:06 2人回复来自

健康咨询描述：我们家族都是很瘦，我也收了遗传，一直以来都是皮包骨类型，身高164CM，体重70斤左右，非常瘦，一副弱不禁风的样子，我的饭量倒不小，胃口也好，可就不见变胖一点。

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2021-11-23 21:27:35

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2021-11-23 21:37:43 我要投诉

首先你一定要注意加强营养，可以多吃一些高热量的食物，比如炸鸡，巧克力或者是糖果，面包之类的，多吃一些肉类的食物，同时，还要配合运动锻炼，增强体质，这样你应该就能够胖一些的。最起码让你的体质好一些的。