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晚上睡觉说梦话是怎么回事？

女 | 23岁 2021-11-24 11:11:36 2人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间，总是感觉头晕眼花的，晚上翻来覆去的睡不着觉，早上起来的时候，室友说我夜里叽里咕噜不知道说什么，白天精神很差，连续好几晚都这样，有时候大哭有时候大笑的，我自己却什么都记不住。

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2021-11-24 11:38:33 我要投诉

有可能是和不良的生活习惯，劳累过度兴奋过度紧张有一定的关系，平常的时候要注意劳逸结合，睡觉前三个小时不要做重体力活动和脑力活动，可以做一些感兴趣的事情听音乐，散步可以调整好生活节奏，避免精神过度紧张。

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2021-11-24 11:20:28 我要投诉

你好，这种情况考虑是植物神经功能紊乱和神经衰弱等引起的症状，与平时精神紧张，压力过大，劳累过度以及胡思乱想等有关，可以吃谷维素片，维生素B1片和安神补脑液来进行调理，平时放松心情，适当锻炼身体，增强体质。