如何养出手指月牙？

      手指的月牙少考虑和体内微量元素缺乏有关系，所以平时一定要不挑食，合理饮食，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，多吃一些高钙高蛋白高营养的食物，不放心的话可以去医院检查一下微量元素。
      

      平时应多补充富含维生素、蛋白类的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉、胡萝卜等。饮食清淡，规律生活，保证充足睡眠，最好在10点前睡觉，心情放松，适当运动，增强体质。