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黑木耳功效有哪些？

男 | 23岁 2021-11-24 15:50:21 2人回复来自

健康咨询描述：平时我最喜欢吃的东西就是黑木耳了，刚开始喜欢吃纯粹就是因为觉得木耳非常的好吃。但是我的妈妈告诉我黑木耳有很大的预防疾病作用，从那之后我就更喜欢吃了，基本上每次吃饭都要有一些黑木耳才能吃下去饭。

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黑木耳具有补气养血，润肺止咳止血抗血压的作用，如果是有高血脂，高血压或者贫血的患者，可以经常吃一些黑木耳进行调理，这个还可以减肥，起到减少脂肪的作用，黑木耳是属于膳食纤维，胶质含量比较丰富，具有养胃润肠的功效。