大学生如何健康减肥

男 | 45岁 2021-11-24 22:41:46 1人回复来自

健康咨询描述：医生，我的儿子还在读大学，前不久他打电话回来给我说他最近在减肥，我也不知道他是怎样减肥的，所以想帮助他找到一个可以让他健康的减肥的方法，希望你帮助我

想得到怎样的帮助：大学生应该怎样做才可以健康的减肥

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2021-11-24 22:44:49 我要投诉

你好，根据您的情况来看，建议年，每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种，饮食要单一晚上，只吃青菜，不吃主食一定要坚持。

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