金针菇的营养价值有哪些呢？

男 | 23岁 2021-11-25 18:46:43 1人回复来自

健康咨询描述：以前我的身体一直非常的好，可是最近不知道是怎么了。总是感觉肚子特别的不舒服还老是拉肚子。我把这个情况告诉了我的妈妈，她说他以前也有过这种症状。这是饮食不均衡导致的，应该多吃点金针菇。

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金针菇具有益智健脑，还有防疲劳，也有补肝益肾等作用，所以对于这种食物是可以食用的，但是一定要注意，首先要将根部切除，要洗净煮熟就可以。平时也要注意饮食，不能够偏食，要营养均衡，营养丰富。

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