什么食物维生素b多？

      你好，宝宝从出生就比较虚弱，检查如果缺乏维生素B族的话，建议给孩子多吃一些谷类，谷类的一些食物含有维生素B族比较多的，这样的孩子一定要饮食多样化，不能偏食挑食，还要多运动，多做户外活动，多晒太阳才能提高免疫力，提高体质
      

      一般情况下，如果孩子缺少维生素B比较多的话，家长也可以在医生的指导下使用药物为孩子进行补充，平时多让孩子吃一些动物的，内脏、肉类、豆类、谷类、坚果类、鱼类、鸡蛋等，家长也要注意孩子的食物要多样化，均衡的给孩子补充营养，也可以让孩子多吃一些，富含高蛋白、高维生素、高钙的食物，均衡的给孩子补充营养，避免宝宝偏食挑食。