跑步机减肥效果

女 | 36岁 2021-11-27 01:22:36 1人回复来自

健康咨询描述：我一直就想减肥，但是自己一直没有毅力坚持下去，都知道最好的减肥方法就是锻炼，没有任何的副作用，但是我早晨很懒的起床，朋友叫我去买个跑步机，说这个在家也可以锻炼，和出去跑步的效果是一样的，不知道跑步机的减肥效果好吗？

想得到怎样的帮助：跑步机的减肥效果如何啊？

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2021-11-27 01:26:46 我要投诉

根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，导致体内脂肪堆积表现，建议通过健脾消食，配合饮食控制以及身体锻炼的方法，综合调理身体。

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