健康咨询描述: 总感觉困乏,想睡觉,没精神,注意力不集中,睡眠时间都能充分保证了,很明显记忆力,学习新事物能力严重下降了。我这是怎么了?饮食方面以前爱吃辣椒之类的,现在不吃了,不抽烟,酒不是很经常喝,也注意控制量。有很长时间了,。有啥好办法解决这个问题啊
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