方便面会增肥吗

男 | 23岁 2021-11-27 08:16:28 1人回复来自

健康咨询描述：我想减减肥，他每天都有一餐吃方便面，早午晚不一定什么时候，但是前几天听人说吃方便面会增肥，我当时哭得心都有了，但是后来想想也不知道真假，请问各位健康专家到底是怎样的，谢谢你们！
还有，本人身高1.76，体重139斤，这样是否标准，谢谢！

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：吃方便面会增肥吗？

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2021-11-27 08:20:28 我要投诉

你的标准体重应该是71公斤，现在你的体重还可以，但是方便面属于快餐食品，比较垃圾，建议还是不要吃，自己煮面条比方便面更好，方便面是高热量的食物。其实应该长期坚持运动，比如游泳，快走，慢跑等，这有利于控制体重。

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