想快速长高

女 | 16岁 2021-11-27 19:03:45 1人回复来自

健康咨询描述：我十六岁才142cm我非常苦恼我想长高啊以前没有吃早晨的习惯可为了长高我吃请问早晨吃什么能快速长高但又不发胖顺便说一下一天中吃什么最容易长高具体点啊最好能把食物名字说出来别说什么含蛋白质含钙的那种太难理解我想长高求各位帮帮忙小女子谢谢各位了嘿嘿

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吴本荣河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿发热小儿肺炎小儿湿疹,小儿哮喘,急性帮助网友：70729

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2021-11-27 19:05:46 我要投诉

通过加强营养，加强锻炼，增强体质，肯定会长高的，而且现在正处于青春期，正处于生长发育的关键时期，一定要多吃高蛋白，高热量的食物主要是采取少量多餐，而且每天坚持运动，这样就可以长高，但是还不会长胖

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