有问必答网心理健康科 → 情绪不稳定,情绪时常低落

情绪不稳定,情绪时常低落

女 | 17岁 2021-11-29 12:32:54 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近有时候控制不住自己的情绪,总是发脾气,事后就后悔,但是控制不住,晚上有点失眠,有的时候自己一个人想事情就想哭,心情会莫名其妙的不好

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周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-11-29 14:22:28 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述,根据症状考虑,出现这种状态与青春发育期情绪不稳定有着直接的关系。再就是受个人的性格和家庭教育方式的影响。
      指导意见:
      建议要正确面对现实,不管遇到什么问题,首先要从正面去考虑,不要怨天尤人,遇事多找找自己本身的原因,学会调节自己的情绪。不要人为的绞尽脑汁想一些不开心的事情,陷入不稳定情绪的怪圈里走不出来。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸进行调理。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-11-29 14:22:58 我要投诉

      病情分析:
      目前就你说的这种情况来看,总是控制不住自己的情绪,总是发脾气,是否后悔总相应的问题影响到你的正常的方法
      指导意见:
      结合目前你的年龄,刚刚十六七岁的样子,也都是一个青春的,自由的奔放的一个年龄阶段,发生了这样的一些情绪上的困扰,是开始理解的,我们遇到这些困惑,要及时与老师或者共同共同共同陪伴你共同的成长
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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