老年人多吃茄子好吗？

男 | 70岁 2021-11-29 19:39:18 2人回复来自

健康咨询描述：老年人多吃茄子好吗？

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2021-11-29 20:01:25 我要投诉

老年人多吃茄子是好的，茄子里面的花青素含量是非常丰富，另外茄子中的类黄酮类物质对清除体内代谢自由基有一定的帮助，这些都有利于身体的健康。平时应尽量多吃一些茄子，对身体的健康是有利的。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-11-29 19:53:04

      指导意见：
      老年人的话是可以适当的吃一些茄子的，但是不建议吃太多也是比较不容易消化的，建议平常还是要吃一些清淡容易消化的食物是比较好的，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进肠胃蠕动。