四季随便果能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-01 20:34:32 2人回复来自

健康咨询描述：四季随便果能减肥吗

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2021-12-02 10:35:40

可以吃的。但是想要减肥的话，不能总是依赖这个的，还要在饮食上要注意吃清淡，易消化的东西，多吃水果和蔬菜的，平时还要多锻炼自己的身体，比如可以打球，跑步，爬楼梯都是不错的选择。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-12-02 09:13:05 我要投诉

四季随便果并不能够减肥，因为首先无论吃哪一种单一的食物都不会达到减肥效果，减肥是消耗热量大于摄入热量才可以，那么自己需要做的是主动去调整饮食结构，多吃蔬菜，适当搭配粗粮以及优质蛋白质食物和水果，然后就是每天应该坚持半小时的有氧锻炼，增加身体代谢消耗，这样才能减肥，而并非吃某种东西。