女人冬天吃什么可以养颜护肤？

      冬天的时候气候比较干燥，建议要注意喝水，保证一定的饮水量，可以吃点银耳。银耳里面的胶质含量是比较丰富的，也可以喝点绿茶或者是吃点新鲜的水果蔬菜类的食物都是可以的，也可以喝点牛奶还可以给身体补充营养，提高免疫力。
      

      女性在冬季的时候，建议可以适当的吃点新鲜的蔬菜，吃点胡萝卜，吃点银耳，或者是吃点大枣，吃点瘦肉，或者是喝点牛奶，都是可以起到一些美容养颜的作用的。要想皮肤好，每天要休息好。