土豆的食用功效都有哪些？

女 | 0个月 2021-12-02 15:39:23 2人回复来自北京市

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你好，土豆营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，蛋白质，淀粉，脂肪，碳水化合物等营养成分，平时适当的吃土豆可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，促进身体的新陈代谢，还有减肥的作用，还可以预防心脑血管疾病，增加饱腹感，

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2021-12-02 16:38:14 我要投诉

土豆中含有淀粉，维生素。能够预防心脑血管疾病，还可以补充人体能量，缓解疲劳。因为土豆中含有大量的淀粉，蛋白质以及多种维生素，还能够促进脾胃的消化功能。能为人体提供大量的热能，还可以促进人体消化。