有哪些养颜菜肴呢？

女 | 0个月 2021-12-05 09:24:15 2人回复来自北京市

健康咨询描述：有哪些养颜菜肴呢？

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2021-12-05 15:41:04 我要投诉

想要美容养颜，可以多吃一些山药枸杞骨头汤。也可以适量的吃一些冬瓜，冬瓜对美白肌肤效果比较明显，因为冬瓜中含有组氨酸尿酶以及多种维生素以及人体所需要的微量元素。可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜可以起到抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀的功效。

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2021-12-05 15:42:54 我要投诉

最好的美颜菜肴就是多吃绿色的蔬菜水果，适当的运动增强体质，保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，保持心情舒畅，不能熬夜，不能生气，及时去医院体检，发现异常情况及时对症治疗平时注意适当的运动增强体质预防感冒将体重控制在李小范围之内