红米有哪些营养物质？

女 | 0个月 2021-12-06 15:34:20 2人回复来自

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红米中含有丰富的磷、维生素等，可以改善营养不良，有效的舒缓疲劳，精神不振等症状，里面的含铁量很丰富，还有预防贫血和补血的作用，它还是一种粗粮，里面的膳食纤维，能够保护胃黏膜，促进胃肠蠕动加快食物的消化吸收

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2021-12-06 17:41:58 我要投诉

红米有很有很多种营养价值，红米中含有丰富的淀粉以及植物蛋白质，红米中的营养成分，可以起到抑制癌细胞的作用，尤其是对于结肠癌有很好的预防作用。日常吃红米，对于精神不振的人群，经常失眠的患者，都有很好的改善作用。

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