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2021-12-06 20:34:10 我要投诉
莲藕本身就含有很多维生素以及电解质，对人体的营养价值是很高的，而莲藕做成粥以后，更利于身体的消化和吸收，所以，更利于吸收营养，莲藕当中含有一些丰富的淀粉蛋白质，维生素以及矿物质，有健脾开胃的作用。
2021-12-06 19:57:43 我要投诉
首先莲藕它里面富含大量的膳食纤维和丰富的钙物质，铁元素以及各种营养成分，帮助身体的营养让身体更加营养，同时有助于中对血管收缩，可以提高皮肤的新陈代谢，富含维生素C。
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