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吃鱼肉有哪些营养价值？

保密 | 0个月 2021-12-07 05:27:17 1人回复来自

健康咨询描述：吃鱼肉有哪些营养价值？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:55:56 我要投诉

不管是哪种鱼肉，鱼肉富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉含丰富不饱和脂肪酸，能防止动脉硬化、保护心脏，还有健脑益智的作用。

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