通过节食能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-07 17:24:28 2人回复来自

健康咨询描述：通过节食能减肥吗

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2021-12-07 17:49:00 我要投诉

通过节食是可以减肥的，但是不建议节食减肥，会影响胃肠道功能，还会造成营养不良。减肥期间，还是要养成良好的饮食习惯，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物比如烧烤、巧克力、薯片等。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-12-07 17:48:57 我要投诉

可以通过控制饮食来进行减肥，比如每天要控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为止，每天要坚持运动锻炼，运动量可以达到40分钟以上，只要长期的坚持，是能够有效减肥瘦身的。

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