为什么晚上不能进食碳水化合物？

女 | 0个月 2021-12-10 19:39:17 1人回复来自

健康咨询描述：为什么晚上不能进食碳水化合物？

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赵鹏济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2021-12-10 20:54:09 我要投诉

在晚上的时候不建议吃太多的碳水化合物，有利于身材的保持碳水化合物主要提供身体所需要的能量，摄取碳水化合物之后，如果不运动就无法转化成能量，只会变成脂肪囤积在体内，晚上摄取碳水化合物无法，通过运动而转变成能量所需，所以大部分的碳水化合物可能会导致体内脂肪的堆积。

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