如何看自己肘外翻

      肘外翻，如果出现明显的外翻畸形并且出现疼痛的情况，说明发生肘外翻，肘外翻一般可以通过按摩，推拿等物理治疗的方法进行治疗，平时一定要注意保护好肘关节，不要剧烈的运动，如果症状比较严重畸形疼痛特别剧烈的情况下，需要及时的到医院进行检查，遵医嘱进行治疗，一般是需要进行手术治疗。
      

      肘关节向外侧有正常的倾斜角度被称为外翻携带角一般小于15度左右，超过15度就被称为肘外翻，所以如果自我判断的话可以考虑把肘关节伸直如果有超过15度向外侧倾斜角度的话，就可能是肘外翻
      

      看自己是否有肘外翻，可以做一个简单的角度的测定的，首先把手臂伸直以上臂为直线测量小臂的向外外展的角度的这个角度就是鞋带脚，如果鞋带脚超过了15度，这就可以判断为肘外翻。
      
      以上是对“如何看自己肘外翻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！