水果什么时候吃最好呢？

女 | 20岁 2021-12-11 07:39:22 1人回复来自

健康咨询描述：我对饮食的要求比较高，我比较喜欢吃苹果，我看了看苹果的维生素挺高的，而且还有减肥的效果，但是我每次都是晚上吃水果，一般睡觉前吃水果，但是妈妈说不要晚上吃，要中午吃，所以我想问问水果什么时候吃最好

想得到怎样的帮助：水果什么时候吃最好呢？

投诉

其他类似问题

李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

微信扫一扫，随时问医生

2023-02-13 11:16:39 我要投诉

如果想吃水果的情况下，在早上饭后一个小时，还有中午饭后一个小时都可以吃的，尽量不要晚上吃，因为含糖量都比较高，所以说尽量选择在白天吃，一定要注意，不要过量的吃，因为含糖量比较高，容易导致血糖的增高

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询