奶制品含有很多营养吗？

      奶制品一般都是用牛奶制作，所以奶制品营养丰富。奶制品中含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，尤其是维生素D，可以促进钙的消化和吸收。低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。
      

      奶制品是含有很多营养物质的，比如说最主要的就是蛋白质和碳水化合物，另外，还有一些维生素之类的，建议这种情况，我觉得你要想营养状态好的话，最好是能够保持营养均衡，没有必要经常的服用奶制品，其实这个奶制品主要就是补蛋白