高血压不建议吃蛋黄,因蛋黄中含有丰富的胆固醇会导致血液粘稠,血脂升高,血压升高。高血压在饮食上主要是控制钠盐的摄入量,低盐低脂饮食,戒烟戒酒,规律作息。
高血压不可以吃,腌制的食物可以吃,鸭蛋鸡蛋不可以多吃蛋黄,因为蛋黄的胆固醇比较高。一定要严格控制好饮食,低脂低盐,适当的休息,保证充足的睡眠,不要过度的劳累熬夜多吃一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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