白天真的很开心晚上突然很想哭就哭不出来开始伤心

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你的情绪很不稳定，不知道是因为什么样的具体情况，大致上来说的话可能是学习或者工作不太顺利或者是人际关系不够和谐，或者是情感的原因等等。
      指导意见：
      这么大岁数了，应该明白一个道理，那是哭是不解决任何问题的！应该把以上遇到的还有没有想到的问题，一一的排列清楚，做出对应的时间和精力安排！这才是解决问题的办法啊！

      病情分析：
      白天开心，因为你有情绪可以随时宣泄，也可以转移注意力。晚上心里悲伤，无法宣泄又没有什么可以转移注意力，所以心里难受不平静。
      指导意见：
      要处理晚上的不良情绪，可以通过看书追剧等方式转移注意力，不要想不开心的事情。有情绪不要压抑，要通过书写，倾诉等方式宣泄情绪。
      

      病情分析：
      你这种情况可能是一种抑郁情绪发作的表现，长时间的处于一种抑郁状态的情况，可能晚上缺少周围事件的影响，这种情绪会更显著一些。
      指导意见：
      多做做运动，多想一些开心的事，缓解紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，白天情绪还算稳定的话，那么到晚上可以找一些自己喜欢的事情，不如听听轻柔的音乐或者是听听自己喜欢的小说，适当的做做运动，看看书，这些都可以释放自己的压力。
      
      以上是对“白天真的很开心晚上突然很想哭就哭不出来开始伤心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的这种情况存在一定的抑郁情绪，这与近期经历影响，压力比较大，环境影响，性格因素等都有一定的关系。
      指导意见：
      人的负面状态一般在晚上的时候可能会比较严重一些，如果你出现了负面的情绪，不要过于沉浸在这种状态下，一定要积极的走出来，可以去做一些其他的事情来调节自己的状态，转移注意力，例如可以找朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，做做运动，想一些让自己开心的事情等。另外，也可以找一下导致你出现这种负面情绪的原因，如果能找到问题的根源，能够更好的帮助你摆脱目前的这种困扰。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看来，今天突然感觉心理不平静，悲伤，难受狂躁等情绪体验混杂在一起，成为了一个情绪包，你自己也分不清到底是哪种情绪主导自己。
      指导意见：
      任何情绪体验都有一个外在情境的引发，你可以自己梳理一下，在近几天的生活体验中你经历了些什么，哪些是让你开心的，哪些会让你有点伤心的体验，捋一捋，你就会发现自己潜意识里有一个某一需求未被满足的内在小孩被你看见了，然后安抚她一下，尽可能的去满足她，慢慢的这些情绪包就会像气球被扎开了一个小孔一样，慢慢消下去了，试试看。