酸奶热量高不高？

      酸奶的热量并不高，相对于其他牛奶来说是比较低的，酸奶的营养丰富，含有很多人体所需的维生素和微量元素的，还含有乳酸菌有助于肠胃蠕动，促进消化功能平时要注意饮食，营养均衡
      

      酸奶热量是比较高的。主要是以新鲜的牛奶为原料添加了活性乳酸菌发酵制成，保留了牛奶原有的优点，而且牛奶中的乳糖蛋白质被分解成小分子，更加容易帮助消化和吸收，对于喝牛奶容易腹泻的人群喝酸奶就不容易发生腹胀或者是正期以及腹泻的问题
      

      酸奶中含有的热量相对来说不是特别高，酸奶的主要成分是牛奶以及各种微量元素，非常有利于人体吸收和利用，另外酸奶中通常会加入比较多的益生菌，对于调节胃肠道功能起着非常明显的作用。
      
      以上是对“酸奶热量高不高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！