红薯有啥养生保健功效？

女 | 0个月 2021-12-20 20:29:21 2人回复来自

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2021-12-20 21:59:53 我要投诉

红薯的保健作用其实还是比较多的，它是含有丰富的膳食纤维的，而且饱腹感特别强，在减肥期间可以适当的吃就可以起到减肥的效果，然后还有增强免疫力，延缓衰老，保持皮肤弹性的作用。

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2021-12-21 08:01:46 我要投诉

红薯能够帮助预防便秘，因为里面有膳食纤维，能够帮助排出体内的毒素，尤其是有助于宿便的排出。第二，红薯里面的多种维生素和矿物质能够抗衰老，延缓皮肤的衰老，可以使皮肤有弹性，第三，葡萄可以帮助增强免疫力，提高机体抵抗能力，里面的钙和镁也可以帮助预防骨质疏松。