不想出门，不想跟人交流
健康咨询描述： 孩子两岁了，我感觉好累，家里所有的活都是自己的，孩子也是自己管，还要上班，挣得不够花的，压力好大，一直和老公分房，他说我脾气大了，他不想回家，我好累，感觉不到什么值得开心的事，我不想出门，但是要上班，每次出门都心慌，我不想和别人交流，不想去聊天，哪怕是线上聊天也不想，我想要有自己的时间，没有那么多事，我想能好好睡一觉，我好累，感觉生活好像没有什么意义了！
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病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己好累，也不想出门，不想和别人聊天。
指导意见：
自己要上班要带孩子确实很累，但是不管怎么累，这不孩子也已经两岁了吗，再过一年孩子就上幼儿园了，你也就轻松了很多。所以这种累也是暂时的，最关键的一点是不要发脾气发脾气对孩子的身心健康有影响，还影响夫妻感情，如果改变自己，我觉得夫妻关系也能改变孩子，也能健康快乐的成长。当你感觉不舒服的时候就做做深呼吸放松，如果有时间多做做运动，对情绪的调节也是很有帮助的。当然了，最好的办法是去看看精神心理医生，在精神心理医生的协助下，让自己走出困境。
根本就没有自己的时间，除了上班就是孩子，家里卫生做饭，被迫一岁多就送孩子去托管了，早上送娃，下午接娃，晚上收拾卫生洗衣服，哪里有自己的时间，没有人帮我
是的，这能理解的，一个人带孩子又要做饭，又要洗衣服，确实没时间，在这种情况下更需要和老公沟通交流，和老公关系好了，他自然会帮助你带孩子做家务的。
病情分析：
看了叙述，根据症状考虑，可能有焦虑抑郁症的倾向。其原因主要是带孩子比较辛苦，又得不到家人和丈夫的理解和支持，长期内心压抑导致身心疲惫，出现了以上负面的情绪。
指导意见：
建议要正确面对生活中的压力，平时要把自己的生活调理好，统筹兼顾，忙里偷闲，培养自己生活的乐趣。平时尽量的不要憋闷在家里，带着孩子多到户外走走，看看外面的风景，学会调节自己的心态。必要时服用中成药加味逍遥丸进行调理。
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