三伏天饮食上如何防暑降温？

男 | 0个月 2021-12-23 07:04:16 2人回复来自

健康咨询描述：三伏天饮食上如何防暑降温？

投诉

其他类似问题

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-23 09:41:22 我要投诉

在夏季一定要适当的多喝水，尽量避免出现水分缺失的情况，也要合理的摄入一些新鲜的水果蔬菜，补充体内所需的维生素等营养物质，避免长时间的户外活动，出现中暑情况的话，可以适当的口服一些藿香正气丸！

张楠锦州市中心医院副主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾帮助网友：36198

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-24 21:45:17 我要投诉

三伏天的饮食建议还是以清淡的饮食为主，可以吃点瓜果青菜类的食物，可以吃点西瓜或者，是吃一些维生素和蛋白质含量丰富的食物，奶制品，豆制品，这些食物都可以适当的搭配着吃，要有一个良好的饮食习惯。