每天骑行15公里减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-25 10:14:32 2人回复来自

健康咨询描述：每天骑行15公里减肥吗

投诉

其他类似问题

梁茵温州市人民医院主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，痛风，肾上腺疾病，垂体疾病及骨帮助网友：7139

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-25 11:12:24 我要投诉

每天骑行15公里，对于减肥是肯定有帮助的，但是还需要配合饮食控制，如果不配合饮食，大吃大喝，一样是减不下来体重的，而且这种运动长期很难坚持，并不是一个最佳的减重方式

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-25 12:20:05 我要投诉

每天骑行15公里是可以减肥的，可以加快体内脂肪和热量的燃烧，从而可以使体重下降。运动的同时，还要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询