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我不开心，很不开心啊，怎么办

女 | 20岁 2021-12-26 00:50:23 1人回复来自

健康咨询描述：本来是要发给姐姐的，但是太晚了，而且还要把负能量传给其他人，好烦寝室关系挺好的，我也知道这样不好，背后说到，但是我心里有这种念头出现，我不知道自己为什么会这样，还是本来我就是个坏品质的人，今天吃了半碗泡面，真的一点胃口也没有了。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 10:16:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的问题，你心情是可以理解的，导致这种问题可能是别人给自己的压力太大，自己不能放松出现自卑情绪的。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，学会自我进行调整自己心态，把心里面压抑全部释放出来，遇到问题多和家人朋友沟通交流，希望家人理解帮助支持自己必要时陪伴自己咨询心理医生的。

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