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发酵食品具有什么作用

男 | 30岁 2021-12-26 06:43:07 1人回复来自北京市

健康咨询描述：发酵食品具有什么作用

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李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

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2021-12-26 07:36:56 我要投诉

日常吃一些发酵的食品，可以提高营养素的利用程度，比如发酵过的酸奶，在发酵的过程中会分解蛋白质，更利于人体消化吸收，可以有效的调节肠胃，调节肠道菌群，对于身体是有益处的。

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