腰椎间盘突出腰椎间盘突出

      这种情况如果说腰椎间盘突出现在已经没有麻痛的情况，也是可以适当的运动，但是建议先不要打球，还是需要休息一段时间，恢复一段时间，看看具体的情况再决定学活动也需要循序渐进。避免突然剧烈活动
      

      如果存在腰椎间盘突出等相关疾病的情况下，那么是可以通过保守治疗的方式或者是通过手术的方式来进行治疗的，比如说平时要多休息，适当的做一些按摩针灸热敷，贴一下膏药等方式的治疗，都是能够有效治疗这类疾病的。平时要睡一些平板床，睡一些热炕，都是有利于疾病的治疗的。
      

      是需要休息一段时间的，就是完全康复后也要注意保护的，减少损伤的发生。希望你正确面对，目前仍以卧床休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，积极的采取物理治疗，密切观察病情变化，有异常情况及时就医处理
      
      以上是对“腰椎间盘突出腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰间盘突出的休息时间是需要比较长的，大多需要半年左右时间，可以配合针灸，按摩等物理治疗，服用一些中药改善局部的血液循环，不能过早的剧烈运动，以免复发。